Люди – социальные существа. Постоянное социальное взаимодействие – жизненно важная потребность для человека. При этом одиночество или социальная изоляция - вечные темы. Они являются неиссякаемым источником вдохновения для деятелей искусства. Социальность человека - биологический механизм, который подталкивает к поиску социального взаимодействия. Нам нужно общество других, потому что нашим доисторическим предкам оно отчаянно требовалась для выживания. Присутствие других людей обеспечивало защиту, как для себя, так и для потомков наших далеких предков. Наш мозг все еще думает, что мы должны быть окружены другими, чтобы выжить и процветать. Тем не менее, одиночество является естественным чувством, которое каждый испытывает в определенный момент своей жизни. Например, после расставания с любимым или переезда на новое место жительства. Но иногда одиночества становится слишком много или оно продолжается слишком долго, и тогда возникает вопрос: как пережить одиночество?

Как пережить одиночество:  5 главных советов психолога

Очень важно помнить, что возможность быть в одиночестве, точнее получать удовлетворение от нахождения наедине с самим собой – это большой ресурс. Таким образом можно увидеть собственный путь, силу и ощутить покой. Это отличный период «перезагрузки» жизненной энергии и возможность взглянуть на себя по-новому. Конечно, необходимо соблюдать баланс, и позаботиться о том, чтобы не подвергать себя полной изоляции. Для сохранения баланса важно соблюдать следующие правила:

Тем не менее, в жизни могут быть периоды, когда, несмотря на все усилия, вы почувствуете себя глубоко одиноким человеком. Возможно, это тот самый момент, когда стоит обратиться за помощью к специалисту и задать ему вопрос о том, как пережить одиночество.

Чтобы записаться на прием, звоните или оставляйте заявку на сайте!
Другие статьи по теме:
Тревога, страх: что делать - зачем человеку нужна тревога?
Тревога, страх: что делать - зачем человеку нужна тревога?

Тревога и страх являются базовыми человеческими эмоциями, которыми наградила нас природа ради сохранения человека, как вида.

Советы психолога: как легко вернуть разрушенные отношения
Советы психолога: как легко вернуть разрушенные отношения

Ваши отношения кажутся вам безнадежно разрушенными? Диалог стал практически невозможен, а взаимодействие между вами иногда выходит за рамки всех приличий.

Развод, дети - советы психолога как жить дальше
Развод, дети - советы психолога как жить дальше

Когда родители больше не могут быть вместе и решают жить отдельно, ребенок может чувствовать, что его мир рушится.

Как не сойти с ума на грани развода: советы психолога
Как не сойти с ума на грани развода: советы психолога

В парах случается такое, что любая проблема – это проблема, которая кажется совершенно неразрешимой, создает ощущение тупика.

Как повысить самооценку подростку: семь простых способов
Как повысить самооценку подростку: семь простых способов

Самооценка - это способность человека на достаточном уровне признавать свою ценность и значимость.  Она очень важна на протяжении всей жизни человека.

Как пережить развод с любимым и начать новую жизнь
Как пережить развод с любимым и начать новую жизнь

Все позади, документы подписаны, брак расторгнут, отношения, в которые вы вступали с большой надеждой на счастье, официально перестали существовать.

Как пережить предательство и позаботиться о себе - советы психолога
Как пережить предательство и позаботиться о себе - советы психолога

Люди, как правило очень по-разному переживают  предательство. Но есть одно общее свойство у этого переживания – его интенсивность.

Мария Королева
Если у вас депрессия:  как избавиться от нее самостоятельно?
Если у вас депрессия: как избавиться от нее самостоятельно?

Депрессия – это состояние разной степени тяжести, при котором отмечаются снижение настроения, уменьшение энергичности и падение вашей привычной активности.

Мария Королева
Легкая адаптация в детском саду:  советы психолога родителям
Легкая адаптация в детском саду: советы психолога родителям

Начало посещения детского сада – довольно важное событие в жизни ребенка. Для него оно связано главным образом с непредсказуемостью.

Мария Королёва

Закажите звонок от Марии, чтоб подробнее со всем ознакомиться