Созависимость: психолог поможет вам эмоционально отделиться от партнера

Ко мне часто обращаются клиенты с тем, что они не получают удовольствия от отношений, и если они жалуются на ощущение созависимости – психолог а таких случаях необходим. Это особенно часто бывает в тех парах, где один из партнеров имеет те или иные формы химической или нехимической зависимости. Как правило, за консультацией обращаются:

• Женщины, супруг которых злоупотребляет алкоголем. Они жалуются на бесконечные попытки помочь супруга справиться с зависимостью, которые снова и снова заканчиваются неудачей. В итоге вся их жизнь становится чередой неудачных попыток и полностью подчинена алкоголизму мужа. Это сильно влияет на самооценку и представление человека о себе в целом. Они говорят о том, что “перестали жить своей жизнью”. Психолог назовет это “созависимость”.
• Матери подростков с компьютерной зависимостью. Существенная часть их жизни – контроль за времяпрепровождением ребенка. В результате страдают не только их отношения, но часто рушится семейная жизнь в целом.

Однако список клиентов, которые ощущают у себя признаки созависимости, намного больше:

• жены успешных мужей, которые ощущают зависимость от отношений.
• родители, которые полностью посвящают себя ребенку.

Они жалуются на то, что не получают удовольствия от отношений и от жизни в целом, теряют веру в свои силы, испытывают страх, тревогу за свое будущее. Появляется ощущение того, что они не управляют своей жизнью, теряют свой смысл, живут жизнью другого человека.

Если такие отношения продолжаются долго, то это влияет на способность созависимого человека выстраивать здоровые, гармоничные отношения – отношения, которые приносили бы удовлетворение обоим партнерам. Это связано с тем, что отношения созависимых партнеров часто «односторонние» и разрушительны для всей эмоциональной сферы человека. Что в ряде случаев может приводить к тяжелой депрессии.

Иногда клиенты осознают созависимость только через длительное время, когда для достижений изменений требуется много времени и сил. Именно поэтому, если вы наблюдаете у себя признаки созависимости, обратитесь за профессиональной помощью.

Чем психолог может помочь при созависимости?

Мой подход заключается в том, что я рассматриваю созависимость в контексте отношений вцелом: я помогаю наладить отношения, опираясь на ресурсы личности. Я придерживаются научного подхода, и использую лучшие техники личностно-ориентированной и семейной психотерапии. Таким образом, я оказываю эффективную психологическую помощь при созависимости.

Я помогаю:

• Вернуть ощущение полноценной жизни. Клиенты после определенного количества сессий говорят о том, что они снова стали управлять своей жизнью.
• Отреагировать эмоции. В подобных ситуациях чувства обиды, раздражения, злости не находят выход на протяжении нескольких лет, что существенно влияет как на психологическое состояние самого клиента, так и семейную ситуацию вцелом.
• Гармонизировать самооценку и отношение к себе. Клиенты говорят о том, что к ним вернулась вера в собственные силы, чувство самоценности и значимости.
• Научиться получать радость от собственной жизни. Это поможет вернуть чувство удовлетворенность жизнью, радости от повседневных моментов и возможности реализации собственных целей.
• Выстраивать гармоничные отношения с окружающими.