Мы не волнуемся без причины - у каждого чувства есть объяснение. И здесь важно помнить, что мы не всегда можем помочь себе сами, без посторонней помощи. Долгие и безуспешные попытки справиться с таким состоянием в одиночку могут привести к таким неприятным последствиям, как панические атаки. Берегите себя, обратитесь к психологу.