Установите соответствующие границы в общении.
Важно иметь здоровые границы. Границы отношений помогают вам позаботиться о себе — как в отношениях, так и особенно после их окончания. Отпустить кого-то чрезвычайно сложно, если существуют размытые границы в отношении важных вопросов, таких как ваше личное общение или общие финансы.
Вам может быть трудно принять ситуацию и отпустить кого-то, если вы остаетесь на связи. Удалите из друзей и отпишитесь в социальных сетях. Установите метод ограничения текстовых сообщений, электронной почты или телефонных звонков. Покончите с совместными финансовыми вопросами. Если вам необходимо поддерживать необходимый контакт с человеком, например, в отношениях с родителями или в профессиональных отношениях, сделайте все возможное, чтобы установить границы, ограничивающие частоту и интенсивность контактов.
Если отношения закончились, то они закончились. Не ждите подходящего момента, чтобы покончить со всем этим. Не продолжайте общаться по электронной почте, в социальных сетях и т.п. Не пишите и не звоните. Не позволяйте преходящему чувству вины или одиночества вернуть вас к отношениям, которые не работали.