ПСИХОЛОГ МАРИЯ КОРОЛЕВА
8 способов поддержания дружбы во взаимоотношениях
Ничто не сравнится с ощущением новой любви.
Мы все знаем, как это бывает. Внезапно ты так очарован, что нет никого, с кем бы ты хотел провести время, кроме своего нового партнёра. Проводить одну ночь в неделю быстро превращается в семь, а в следующий момент ты оставляешь зубную щетку в его квартире и одеваешь одежду друг друга.

Несмотря на чистое блаженство начала новых отношений, путешествие по ранним стадиям любви может быть невероятно ошеломляющим и всепоглощающим. Говорят, что любовь - это как наркотик, и оказывается, что для этого есть химическая причина: Она заставляет мозг высвобождать поток допамина, создавая чувство эйфории. Это приятное ощущение, и ты не можешь остановиться.

Опасность возникает, когда вы настолько пристрастились к "наркотику" любви, что начинаете пренебрегать другими отношениями в своей жизни. Проводя все часы бодрствования со своим близким человеком, вы начинаете отодвигать друзей и семью на второй план. Как вы можете предотвратить это?

Вот несколько полезных советов о том, как поддерживать дружбу во время отношений:
1
Сделать друзей приоритетом

Запланируйте определенное время в течение недели, посвященное исключительно вашим друзьям. Будь то 15 минут каждую среду, чтобы связаться с другом, с которым вы давно не общались, или поддержание еженедельного обеда с кем-то особенным в вашей жизни, приоритетность дружеских отношений - это первый шаг к их сохранению.
2
Будьте внимательны

Хотя может показаться, что все, что вы хотите сделать, это отправить сообщение своему парню или девушке, когда вы с друзьями. Но уберите телефон и слушайте друга. Будьте здесь и сейчас. Не говорите постоянно о своем партнере.
"Убедитесь, что каждый из вас получает равное время разговора во время разговора, и что вы действительно слушаете то, что говорят ваши друзья", - написала Бритни Морган в "Квартирной терапии". "Каждый должен чувствовать, что его услышали, и веселиться, не беспокоясь о том, что его отвлечет".
3
Поговорите со своим партнером

Может быть, вы и счастливы со своим партнером, но если вы начинаете чувствовать, что пренебрегаете друзьями и семьей, пришло время поговорить. Начните с того, что расскажите своему партнеру, как вам нравится проводить время вместе, но предложите, чтобы каждый из вас провел некоторое время за своим делом. В конце концов, отсутствие заставляет сердце задуматься.
4
Овладеть искусством группового зависания

Планирование эффективных групповых мероприятий означает, что вы можете тусоваться как со своим партнером, так и с друзьями одновременно. Просто постарайтесь не тратить все время только на разговоры с вашим партнером или с группой.
5
Сохраняйте расстояние

Никому не нравится быть рядом с парой, которая не может перестать прикасаться друг к другу. Это неудобно и отвратительно для всех остальных в комнате.
6
Поставь себя на место своих одиноких друзей

Независимо от того, были ли вы со своим партнером две недели или два года, в какой-то момент своей жизни, вы прожили одинокую жизнь. Пока вы были одиноки, вполне возможно, что некоторые из ваших друзей встречались или начинали создавать семьи со своими собственными партнерами.
7
Быть отзывчивым

Знакомство с кем-то не дает тебе свободного времени, чтобы вдруг перестать отвечать на смс-ки и электронные письма. "Извини, я был занят!". Подумайте обо всех моментах, когда твои друзья спешили утешить тебя после того, как ты отправил тревожное сообщение или написал вдумчивый е-мейл, когда ты чувствовал себя в стрессе.

Постарайтесь быть "какими обычно" при общении с друзьями, особенно если вы начинаете видеться реже. Прелесть цифровой эры заключается в том, как она может помочь сохранить дружеские отношения даже в самые сложные времена.
8
Будьте честны

Объясните друзьям, что вас подхватили новые отношения и вы борешься с равновесием. Лучшее, что вы можете сделать, это быть честным и откровенным. Если хороший друг, он поймёт. У друзей даже могут быть предложения, как сделать это лучше.

В конце концов, близкие люди приходят и уходят, но семья и друзья (будем надеяться) навсегда. Как бы замечательно не чувствовалось в муках романтической любви, она также может быть непостоянной и мимолетной. Последнее, чего вы хотите - это дойти до конца отношений, только для того, чтобы обнаружить, что вы отдалили всех остальных в своей жизни. Построение всесторонней общности людей необходимо для того, чтобы жить богатой жизнью.