БЛОГ

Токсичные отношения могут нанести серьезный вред нашему физическому и эмоциональному здоровью. В этой статье мы рассмотрим, как распознать токсичные отношения, их влияние на здоровье, а также предложим пошаговый план выхода из таких отношений.

Созависимость глубоко укоренена в психологии человека и оказывает значительное влияние на его поведение и эмоции. В этой статье мы рассмотрим психологические механизмы созависимости, роль детских травм и воспитания, а также как созависимость проявляется в различных аспектах нашей жизни.

Созависимость – это сложное и многогранное явление, которое затрагивает многие аспекты нашей жизни. В этой статье мы рассмотрим, что такое созависимые отношения, какие у них признаки и причины, а также почему они становятся все более актуальными в современном обществе.

Выход из абьюзивных отношений требует тщательного планирования и поддержки. В нашей статье мы рассмотрим ключевые стратегии для безопасного и успешного разрыва с абьюзером. Узнайте о признании проблемы, поиске поддержки, разработке плана безопасности, обеспечении финансовой независимости и юридической помощи. Получите советы по восстановлению и началу новой, здоровой жизни.

Психологическая манипуляция — это мощный инструмент контроля в абьюзивных отношениях, наносящий глубокий ущерб жертве. В нашей статье мы рассмотрим основные техники манипуляции, такие как газлайтинг, проекция и изоляция, с реальными примерами. Узнайте, как распознать манипуляции, понять их последствия и противостоять психологическому насилию для восстановления своего эмоционального здоровья.

Абьюзивные отношения часто следуют предсказуемому циклу, который затрудняет их распознавание и разрыв. В нашей статье мы подробно рассмотрим фазы цикла абьюза — накопление напряжения, инцидент насилия, примирение и "медовый месяц". Узнайте, как понять и прервать этот разрушительный цикл, а также получите советы по безопасному выходу из абьюзивных отношений и восстановлению.

Абьюзивные отношения наносят глубокий ущерб физическому и психическому здоровью жертвы. В нашей статье мы подробно рассмотрим, как различные формы насилия — физическое, эмоциональное, экономическое и сексуальное — влияют на жертв. Узнайте о психологических, физических и социальных последствиях абьюза и получите рекомендации по восстановлению и поиску поддержки.

Абьюзивные отношения могут проявляться в различных формах насилия и манипуляции. В нашей статье мы подробно рассмотрим основные признаки абьюза, такие как физическое, эмоциональное, экономическое и сексуальное насилие, и проиллюстрируем их реальными примерами. Узнайте о механизмах, поддерживающих такую динамику, и о способах распознавания и преодоления абьюзивных отношений.

Созависимость в романтических отношениях может подрывать личное благополучие и нарушать гармонию в паре. В нашей статье мы детально рассмотрим основные признаки созависимости, такие как чрезмерная потребность в одобрении и страх одиночества, а также их последствия для психического здоровья и самооценки. Узнайте, как распознать и преодолеть созависимость для создания здоровых и уравновешенных отношений.

Эмоциональный интеллект (ЭИ) играет ключевую роль в формировании здоровых межличностных отношений и предотвращении созависимости. В нашей статье мы рассмотрим, как развитие ЭИ помогает распознавать и избегать созависимых паттернов поведения, укреплять личные границы и строить более сбалансированные и гармоничные отношения. Узнайте, как повысить свой эмоциональный интеллект и улучшить качество ваших романтических связей.

Выход из абьюзивных отношений — это лишь первый шаг на пути к исцелению. Восстановление требует времени, терпения и поддержки. В нашей статье мы предлагаем комплексный гайд по восстановлению после абьюза: от поиска профессиональной помощи до стратегий самопомощи и укрепления самооценки. Узнайте, как преодолеть последствия насилия и начать новую, здоровую жизнь.

Освещение роли самооценки и личностного роста в укреплении романтических отношений: узнайте, как самопринятие, независимость и взаимное развитие влияют на выбор партнера, коммуникацию и устойчивость отношений.

Освещение роли самооценки и личностного роста в укреплении романтических отношений: узнайте, как самопринятие, независимость и взаимное развитие влияют на выбор партнера, коммуникацию и устойчивость отношений.

Освещение роли самооценки и личностного роста в укреплении романтических отношений: узнайте, как самопринятие, независимость и взаимное развитие влияют на выбор партнера, коммуникацию и устойчивость отношений.

Исследуйте эффективную коммуникацию в отношениях: ключевые аспекты и практические советы для укрепления связи и улучшения взаимопонимания между партнерами.

Исследуйте эффективную коммуникацию в отношениях: ключевые аспекты и практические советы для укрепления связи и улучшения взаимопонимания между партнерами.

Исследуйте эффективную коммуникацию в отношениях: ключевые аспекты и практические советы для укрепления связи и улучшения взаимопонимания между партнерами.

Исследуйте эффективную коммуникацию в отношениях: ключевые аспекты и практические советы для укрепления связи и улучшения взаимопонимания между партнерами.

Исследуйте эффективную коммуникацию в отношениях: ключевые аспекты и практические советы для укрепления связи и улучшения взаимопонимания между партнерами.

Исследуйте эффективную коммуникацию в отношениях: ключевые аспекты и практические советы для укрепления связи и улучшения взаимопонимания между партнерами.

Исследуйте эффективную коммуникацию в отношениях: ключевые аспекты и практические советы для укрепления связи и улучшения взаимопонимания между партнерами.

Исследуйте эффективную коммуникацию в отношениях: ключевые аспекты и практические советы для укрепления связи и улучшения взаимопонимания между партнерами.

«Отпустить» кого-то нелегко, особенно если это не было вашей идеей. Но даже если мы сами являемся инициаторами разрыва, придерживаться его может быть трудно, независимо от того, сколько раз мы говорим себе, что это «к лучшему».

Отношения между полами начинаются с внезапного чувства, которое, как им кажется, никогда не пройдет . Однако через некоторое время они начинают понимать, что, возможно, ошиблись в своих прогнозах и ожиданиях, и любимый человек, который поначалу казался таким идеальным, теперь вызывает только раздражение.

Если все ваши истории любви заканчиваются по одному сценарию, возможно, злой рок тут ни при чем. Отношения между мужчиной и женщиной были и будут одной из самых важных тем в этой жизни. Но, несмотря на важность этих отношений, нас почему-то не учат, как правильно их строить.

Если в отношениях нет таких разрушителей, как жестокое обращение или неверность, то есть простые вещи, которые вы можете сделать сейчас, чтобы укрепить ваши отношения.

Очень распространённые заблуждения, присущие менталитету русского человека. В повседневной жизни люди обращаются к психотерапии по разным причинам. Некоторые обращаются к психотерапии для лечения депрессии, тревоги или наркомании. Другим нужна помощь, чтобы справиться с серьезными переменами в жизни.

К тому времени, когда пары приходят на консультацию, они часто ведут один и тот же спор в разных формах на протяжении многих лет. Проблема зашла в тупик, и подобно тому, как водители, застрявшие в пробке, испытывают злость и разочарование, партнеры, которые не могут выйти за рамки проблемы, начинают испытывать негативные чувства по отношению друг к другу и к отношениям.

Попросить о большем понимании в мягкой форме гораздо лучше, чем предполагать, что он чувствует себя определенным образом или ведет себя так из-за того, что вы что-то сделали. Будьте искренни, когда спрашиваете - убедитесь, что вы спрашиваете, потому что действительно хотите знать, а не просто потому, что знаете, что должны спросить. Надеюсь, он сможет почувствовать ваше искреннее намерение и оценит то, что вы не предполагаете.

Как психотерапевт, работающий с парами, я встречаю много пар, которые связаны друг с другом, что означает, что у них очень слабые границы. Это означает, что оба партнера дружат только с одними и теми же людьми (или ни с кем, если партнеры не договорились о том, какие друзья являются приемлемыми), они проводят время только вместе, и у них нет общих внешних интересов.

Когда гарвардские ученые на протяжении более 75 лет наблюдали за 268 мужчинами, чтобы выяснить, из чего складывается счастливая жизнь, их выводы, по словам основателя проекта, можно было подытожить всего пятью словами: "Счастье — это любовь. И точка".

6 причин, по которым текстовые сообщения могут быть неуместными в ваших отношениях

Привязанность к отношениям с кем-то с высоким уровнем нарциссизма часто приводит к неудовлетворительным отношениям, даже если требуется время, чтобы обнаружить недостатки, лежащие в их основе.

Крепкие отношения требуют разных видов заботы - физические, эмоциональные и направленные на поддержание внимания. Было доказано, что некоторые черты характера особенно важны для поддержания здоровых связей.

Большинство из нас пережили момент, когда осознали, что отношения стремительно ухудшаются. Часто это заканчивается разрывом отношений, но это вовсе не обязательно. Скорее всего, есть какое-то поведение, подрывающее основу отношений, основанную на любви и дружбе, и если вы сможете это определить, вы сможете спасти отношения.

Отношения могут быть самым прекрасным в мире. Они может начаться волшебным образом, но для их сохранения требуются значительные затраты времени и энергии. Вот 8 основных проблем, которые вам предстоит решить.

Когда кто-то обижает вас, вы можете почувствовать желание нанести ему ответный удар. В данный момент это может принести удовлетворение, но это не всегда самое мудрое решение в долгосрочной перспективе. Так почему мы до сих пор это делаем? А что происходит в нашей голове во время мести?

Часто бывает сложно выбрать один из множества вариантов. Решить, какое блюдо съесть, какой фильм посмотреть, что послушать или что делать в целом… это серьезная проблема. Эта тема привлекла мое внимание, потому что я сталкиваюсь с ней в повседневной жизни.

Исследование Техасского университета в Арлингтоне показывает, что когда люди чувствуют тревогу и уязвимость, они с большей вероятностью будут принимать решения на основе анекдотической информации, а не фактов.

Все знают хотя бы одного перфекциониста. Они чрезмерно критичны к своей работе, почти до отказа. И согласно растущему количеству исследований, велика вероятность, что они также страдают тревожным расстройством.

Если вы испытываете проблемы с ухудшением концентрации внимания и отвлекающим поведением на рабочем месте, то вы попали в нужное место, я помогу устранить и изменить эти привычки, чтобы быть более продуктивными. Вот несколько лучших советов, как справиться со многими из наиболее распространенных отвлекающих факторами на работе.

Нам нужно не просто выйти из рамок, нам нужно от них избавиться. Нам нужно задействовать наш творческий гений.

Одно из критических замечаний к позитивной психологии(ПП) заключалось в том, что она слишком много внимания уделяет позитивности и игнорирует реальность страдания как часть человеческого опыта. Это происходит из-за неправильного представления о том, что такое ПП

Представьте, что вы родились, держа в руке сценарий своей жизни. Представьте, если бы вы, ваша мать, ваши близкие могли стереть все плохое, что могло случиться с вами.

Мы не единичные существа, но, пока мы не определим, кто мы такие, как мы можем стать частью целого, не говоря уже о том, чтобы стать частью большего блага ?

Общество постепенно открывается, и кто знает, насколько оно будет открытым к моменту публикации? Это изменение приносит как новую надежду, так и новые страхи. Надежда друг на друга, на встречи с близкими, на возвращение к работе.

Мы можем обнаружить, что беспокоимся гораздо чаще, чем раньше, ищем смысл жизни и чувствуем давление в нынешних обстоятельствах. Хоть мы и не можем изменить обстоятельства, мы можем изменить то, как мы их интерпретируем и реагируем на них.

Всеобъемлющее руководство по важнейшим вопросам, которые следует задавать консультанту по вопросам брака

Опасность возникает, когда вы настолько пристрастились к "наркотику" любви, что начинаете пренебрегать другими отношениями в своей жизни. Проводя все часы бодрствования со своим близким человеком, вы начинаете отодвигать друзей и семью на второй план. Как вы можете предотвратить это?

Мы все знаем, что романтические отношения - это тяжелая работа. Как и машины, они требуют регулярного обслуживания, чтобы поддерживать их в хорошем состоянии. Если есть проблема, лучше всего сразу же ее починить, чтобы избежать дальнейших осложнений на дороге.

Как поведенческая психология (бихевиоризм) рассматривает особые отношения мужчин и женщин, называемые "любовь"

Подробный лонгрид об эмоциональном интеллекте, отвечающий на вопросы: определение, уровни ЭИ по Гоулману и Готтману.

Мне кажется, что сейчас почти любая семья похожа на марсианских миссионеров, вынужденно выживающих в долговременной изоляции. Но дело в том, что большинство из нас в добровольцы-испытатели не просились и не отобраны по типам личности, подходящим для долговременного путешествия. А дети на космической станции и вовсе не предполагаются.

Случается, что отвержение и высмеивание сопровождает человека всю жизнь. Что тогда делать и как все-таки войти в контакт со своим стыдом?

Стыд — очень важное чувство для эволюции. Именно он не позволял нашим предкам сделать то, из-за чего их выгонят из стаи

Именно от внутреннего состояния зависит то, как вы видите внешний мир — опасным, переполненным неприятными событиями или дружелюбным.

История всей нашей дальнейшей жизни определяется слоями памяти о том, как на нас откликалась тот или та, которая взяла на руки агукающий кулёк.

У нас всегда есть выбор: мы можем менять стратегию и можем создать новую историю отношений.

Очень важно помнить, что возможность быть в одиночестве, точнее получать удовлетворение от нахождения наедине с самим собой – это большой ресурс.