БЛОГ

Когда кто-то обижает вас, вы можете почувствовать желание нанести ему ответный удар. В данный момент это может принести удовлетворение, но это не всегда самое мудрое решение в долгосрочной перспективе. Так почему мы до сих пор это делаем? А что происходит в нашей голове во время мести?

Часто бывает сложно выбрать один из множества вариантов. Решить, какое блюдо съесть, какой фильм посмотреть, что послушать или что делать в целом… это серьезная проблема. Эта тема привлекла мое внимание, потому что я сталкиваюсь с ней в повседневной жизни.

Исследование Техасского университета в Арлингтоне показывает, что когда люди чувствуют тревогу и уязвимость, они с большей вероятностью будут принимать решения на основе анекдотической информации, а не фактов.

се знают хотя бы одного перфекциониста. Они чрезмерно критичны к своей работе, почти до отказа. И согласно растущему количеству исследований, велика вероятность, что они также страдают тревожным расстройством.

Если вы испытываете проблемы с ухудшением концентрации внимания и отвлекающим поведением на рабочем месте, то вы попали в нужное место, я помогу устранить и изменить эти привычки, чтобы быть более продуктивными. Вот несколько лучших советов, как справиться со многими из наиболее распространенных отвлекающих факторами на работе.

Нам нужно не просто выйти из рамок, нам нужно от них избавиться. Нам нужно задействовать наш творческий гений.

Одно из критических замечаний к позитивной психологии(ПП) заключалось в том, что она слишком много внимания уделяет позитивности и игнорирует реальность страдания как часть человеческого опыта. Это происходит из-за неправильного представления о том, что такое ПП

Представьте, что вы родились, держа в руке сценарий своей жизни. Представьте, если бы вы, ваша мать, ваши близкие могли стереть все плохое, что могло случиться с вами.

Мы не единичные существа, но, пока мы не определим, кто мы такие, как мы можем стать частью целого, не говоря уже о том, чтобы стать частью большего блага ?

Мы можем обнаружить, что беспокоимся гораздо чаще, чем раньше, ищем смысл жизни и чувствуем давление в нынешних обстоятельствах. Хоть мы и не можем изменить обстоятельства, мы можем изменить то, как мы их интерпретируем и реагируем на них.

Всеобъемлющее руководство по важнейшим вопросам, которые следует задавать консультанту по вопросам брака

Опасность возникает, когда вы настолько пристрастились к "наркотику" любви, что начинаете пренебрегать другими отношениями в своей жизни. Проводя все часы бодрствования со своим близким человеком, вы начинаете отодвигать друзей и семью на второй план. Как вы можете предотвратить это?

Мы все знаем, что романтические отношения - это тяжелая работа. Как и машины, они требуют регулярного обслуживания, чтобы поддерживать их в хорошем состоянии. Если есть проблема, лучше всего сразу же ее починить, чтобы избежать дальнейших осложнений на дороге.

Как поведенческая психология (бихевиоризм) рассматривает особые отношения мужчин и женщин, называемые "любовь"

Подробный лонгрид об эмоциональном интеллекте, отвечающий на вопросы: определение, уровни ЭИ по Гоулману и Готтману.

Мне кажется, что сейчас почти любая семья похожа на марсианских миссионеров, вынужденно выживающих в долговременной изоляции. Но дело в том, что большинство из нас в добровольцы-испытатели не просились и не отобраны по типам личности, подходящим для долговременного путешествия. А дети на космической станции и вовсе не предполагаются.

Случается, что отвержение и высмеивание сопровождает человека всю жизнь. Что тогда делать и как все-таки войти в контакт со своим стыдом?

Стыд — очень важное чувство для эволюции. Именно он не позволял нашим предкам сделать то, из-за чего их выгонят из стаи

Именно от внутреннего состояния зависит то, как вы видите внешний мир — опасным, переполненным неприятными событиями или дружелюбным.

История всей нашей дальнейшей жизни определяется слоями памяти о том, как на нас откликалась тот или та, которая взяла на руки агукающий кулёк.

У нас всегда есть выбор: мы можем менять стратегию и можем создать новую историю отношений.

Очень важно помнить, что возможность быть в одиночестве, точнее получать удовлетворение от нахождения наедине с самим собой – это большой ресурс.